活用你的「黃金時段」：順應能量週期提高工作效率
你是否注意到自己每天和每週的能量週期呢？
最初，我發現自己在上班日中，
精力和心理狀態有明顯的波動，
我把這樣的變化稱之為「能量週期」。
仔細觀察後，我發現了一些規律，
我將可自由配置的工作內容，因應狀態來安排，
結果效率大為提高
以下是我大致的能量週期與工作安排
- 週一：能量較弱，主要安排策略性目標規劃。
- 週二至週三：能量轉強，開始高效地聯繫客戶。
- 週四：能量轉向內在，我會安排研究案例、寫提案等腦力思考型的工作。
- 週五：狀態最好，我這天通常工時最短，但效率更高。
此外，我發現自己偏向夜型人(相較於晨型人)
在晚上更容易迸發創意和靈感，學習效果也更好。
