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曾經的我，過著常態加班的日子，
經常拒絕朋友的聚會。
而下班後，腦袋總是冒出許多工作的待辦事項。

每當有新的工作任務或事件，你總是反射性…

在我的職場經歷中，曾經看到同事因過度加…

內心小劇場我們都經常都會有，
但是，讓情緒不斷內耗，
只會會更加心累和無力啊～
你是否有以下的習慣呢？

之前在社團做了一個投票，如果每天多出2~3…

前幾週工作到一個階段，有點提不起勁&#823…

著名的時間四象限，把工作按照「重要」和…

生產力的信徒，推崇在時間內有效完成更多…

我在「底層邏輯」一書中，印象深刻有個大…