努力成癮了嗎？請學習好好休息！

放假時，你有好好休息嗎？
現代社會瀰漫著努力、忙碌的風氣，
間接也造就了許多努力成癮的人。

彷彿如果不善用每分每秒，
就怕輸人一步，會被這個社會淘汰
或連休假時也感到不安，
甚至強迫以最有生產力的方式來休息

如果你有這樣的狀況，可能是努力成癮了…

你知道嗎？

．奇異公司前執行長傑克．威爾許每天會安排一小時「看著窗外的時間」
．LinkedIn執行長傑夫．韋納刻意安排「沒事」的時間，他認為這是絕對必要的。

我們應該適時從日常和工作中解放出來，刻意放鬆！
去做一些放鬆和愉悅的事情。
不僅幫助我們恢復身心的平衡，
也更有精力去面對日常生活中的挑戰