擺脫情緒內耗，成為更好的自己

內心小劇場我們都經常都會有，
但是，讓情緒不斷內耗，
只會會更加心累和無力啊～

 你是否有以下的習慣呢？

1.在意別人的眼光而猶豫不決

其實大家最關心的是自己，所以不要讓他人看法阻礙你行動。

2.對現狀感到不滿卻不採取任何行動

如果不做改變，之後還是會感到焦慮吧？採取行動才是關鍵。

3.害怕失敗而不嘗試

可以設想事情”最好“和”最差”的狀況，先做好心理建設。

別讓情緒內耗卡住你的行動力，先接受自己的情緒，然後採取積極行動
就能成為更好的自己